北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?
〖壹〗 、当下疫情反反复复 ，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通 。
〖贰〗 、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此 ，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上 ，每天开窗通风的次数为2~3次左右 。
〖叁〗、中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后 ，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以，有条件的公司尽量选取居家线上办公 ，小学采用线上教学的模式 。所有进入首都的人员都需要有核酸证明 。
〖肆〗 、国内中高风险地区所在地级市域内其他县（市 、区、旗）当地人员非必要不进京。需要进京的 ，持登机登车前48小时内核酸检测阴性证明，抵京后实施14天健康监测 ，并在抵京当日及满7天时进行核酸检测。疫情防控注意：假期安排要注意：减少人员流动 、减少旅途风险 、减少人群聚集、加强个人防护 。
〖伍〗、加强养老机构等人员密集场所的闭环管理 。老人 、儿童和患有严重基础病等人群疫情期间减少外出 ，不串门 、不聚会，减少与外人接触，避免去人员密集的公共场所 ，做好个人防护 ，积极接种新冠疫苗，配合区域核酸筛查。
〖陆〗、近来 ，北京朝阳区部分区域被划定为中风险地区 。具体而言 ，朝阳区平房乡姚家园东社区 、平房乡姚家园西社区因近14天各累计报告3例本土确诊病例，已由低风险地区升级为中风险地区 。截至相关时间节点 ，北京市共有3个中风险地区 ，均位于朝阳区。
北京严格排查具有放大器效应的高风险场所
北京严格排查具有放大器效应的高风险场所，主要针对人员密集且易引发疫情扩散的重点行业和场所 ，通过分级分类管控 、压实主体责任及多部门联合执法等措施强化防控 。 具体措施如下：明确高风险场所范围与管控原则北京市将餐饮单位、市场 、酒吧 、网吧、KTV 、美容美发 、洗浴中心及各类线下培训机构列为具有放大器效应的高风险场所 。
_朝阳区持续严格落实8小时应急处置机制 ，全力快速排查每个病例涉及活动轨迹、风险点位，特别是具有“放大器”效应的场所 ，争分夺秒管控风险 ，从快从严从细从实落实流调溯源 、排查管控 、核酸检测、转运隔离等各项防控措施，迅速阻断疫情传播链条。
持续压紧压实“四方责任 ”，抓牢社会面防控 ，加强全区各经营场所监督检查 ，严格落实核酸筛查、扫码查验等防控措施，确保“一店一码 、一户一码 、码址对应 ” ，严格排查具有“放大器”效应的高风险场所 ，筑牢疫情防控屏障 。
疫情防控形势与风险评估当前境外疫情加速扩散，我国面临持续输入压力 ，同时境内疫情防控需兼顾复工复产与精准防控 。聚集性活动（如展览、会展）因人员密集 、流动性大 ，易成为疫情传播的“放大器 ”。
心理学中“夜间情绪放大器 ”效应会强化孤独感与怀旧情结，有研究显示晚上10点后产生的后悔型决定比白天多37% 。可尝试用纸笔罗列两栏：左边写“必须今夜去的三个理由” ，右边列“可能产生的三个风险 ” ，这种可视化的利弊对照能快速消除冲动感 。
北京又一地升级为高风险是怎么回事?
据中国政府网疫情风险等级查询服务消息，截至6月19日15时 ，北京市又有1个街道升级高风险地区 ，为大兴西红门镇，2个街道升级为中风险地区，分别为西城区展览路街道 、大兴区清源路街道。
风险地区调整高风险地区：据河北省卫健委消息 ，自11月4日起 ，石家庄市深泽县河庄村调整为高风险地区。中风险地区：深泽县西河村调整为中风险地区 。近来，辛集市小辛庄乡小章北宋片区仍为中风险地区 。自2021年11月4日24时起 ，哈尔滨市平房区金色嘉园小区二期（7号、8号 、9号楼）调整为中风险地区。
根据市疾病预防控制中心的评估 ，北京市将从现在起按照新冠状病毒疾病在北京的风险分类标准，将朝阳区潘家园街松屿西里社区从中等风险区升级为高风险区 。根据北京市新冠状病毒疾病的风险分类标准 ，北京市将立即将房山区六里河镇兴里村由低风险区升级为中风险区 。疫情防控处于关键时刻。
因为北京新冠疫情反弹 ，北京又有5个地区升级为疫情中风险，至此北京已有1个高风险地区 ，为丰台花乡地区 ，也是全国唯一疫情高风险地区；27个中风险地区，涉及西城区 、东城区、海淀区 、朝阳区 、丰台区、大兴区 、房山区和石景山区 。
疫情概况 自6月11日至6月15日 ，北京市已经累计报告了106例新冠肺炎确诊病例 。此次疫情呈现出聚集性特点 ，其中新发地批发市场 、海淀区玉泉东市场以及西城区广外天陶红莲菜市场均涉及确诊病例。这三个菜市场已经全部关停，并启动了周边小区的封闭式管理 。
北京突然新增五个中风险区，这是值得引起大家思考的问题 。新冠病毒犹如一只纠缠不清的妖魔鬼怪 ，它引发一波又一波的疫情战 ，将人类折磨得身心疲惫。上海的疫情战还没有结束，新的疫情战又开始打响了 。
北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?
〖壹〗、养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的 ，然后 ，手上的细菌是比较多的，也是最容易感染细菌的 。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时 ，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜 ，从而造成感染的情况。因此，勤洗手很重要。
〖贰〗、居家隔离期间 ，合理安排作息 ，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通。
〖叁〗 、注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染 。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些 ，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配 ，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素 。
〖肆〗 、关于市民们还需要做好哪些防护？以下是我的看法：市民们在出行的时候需要带好口罩 ，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了 ，但是因为北京正在举办冬奥会，人员来往流动非常大 ，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的 。
〖伍〗、市民防护与出行管理市民需持续做好个人防护 ，减少聚集性活动，进入密闭场所佩戴口罩，勤洗手；中高风险地区进京人员需接受监测预警与隔离观察。暑期倡导“非必要不出京 ” ，学生与教师避免前往中高风险区 ，减少跨省旅行，为开学准备创造安全条件 。
〖陆〗 、国内中高风险地区所在地级市域内其他县（市 、区、旗）当地人员非必要不进京 。需要进京的 ，持登机登车前48小时内核酸检测阴性证明 ，抵京后实施14天健康监测，并在抵京当日及满7天时进行核酸检测。疫情防控注意：假期安排要注意：减少人员流动 、减少旅途风险 、减少人群聚集、加强个人防护 。
房山区中高风险地区
年5月23日起 ，北京市朝阳区1地 、房山区5地风险等级调整 ，具体如下：升级为高风险地区：房山区石楼镇石楼村：近14天累计报告6例本土确诊病例，即日起由中风险地区升级为高风险地区 。升级为中风险地区：房山区长阳镇赛木小镇：近14天累计报告2例本土确诊病例 ，即日起由低风险地区升级为中风险地区。
当前北京中高风险地区整体情况：高风险地区：共有6个 ，分别为朝阳区潘家园街道松榆里社区 、潘家园街道松榆西里社区、十八里店乡周家庄中路19号院 、高碑店乡方家园社区，房山区窦店镇于庄村 、窦店镇燕都世界名园社区。
房山出京是否需要核酸检测需分情况讨论 ，确诊病例所在区人员非必要不出京 ，如需出京，须持健康宝绿码和48小时内核酸检测阴性证明；目的地是否要求核酸检测，以目的地城市的防疫政策为准 。
年4月28日 ，北京市将朝阳区劲松街道农光东里社区 ，房山区窦店镇瓦窑头村、长阳镇加州水郡东区社区金桥世界公寓由低风险地区升级为中风险地区 。
丰台区新村街道怡海花园恒丰园因近14天累计报告2例本土确诊病例，根据《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》 ，自2022年1月23日起调整为中风险地区。房山区长阳镇北广阳城大街8号该区域此前已因疫情被划定为中风险地区 ，近来维持原有风险等级 。
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